SAMEN GEZOND: workshop 'Fit het nieuwe jaar in!' Afvallen deel 2
Samen sterk opgroeien, werken, leren en leven in Schiedam; dat wensen we alle inwoners van Schiedam toe. Dat is niet altijd makkelijk... Daarom organiseert De Bibliotheek Schiedam onder de noemer SAMEN GEZOND een reeks gratis workshops in de Korenbeurs. Gezondheidscoach Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.
‘‘Ik pleit voor een nieuwe kijk op gezondheid”, vertelt Monique. “Het is belangrijk om naar de hele mens te kijken. Ik laat zien dat je met kleine stappen al veel invloed kan uitoefenen op je klachten. Per worskhop behandelen we een ander onderwerp, zoals de overgang, slaapproblemen of afvallen.”
Afvallen deel 2
Afvallen is vaak helemaal geen kwestie van alleen maar minder eten en meer bewegen maar van een volledig verstoord hormonaal systeem die je van de regen in de drup helpt. Welke elementen maar ook welke voeding grijpen in op dat hormoonsysteem en hoe je kan je lijf hormonaal helpen zodat je in de vetverbrandingsstand komt?
Praktische informatie
De workshop start om 20.00 uur in de Korenbeurs aan de Lange Haven 145 en duurt tot circa 21.30 uur. Deelname is gratis. Reserveer wel van tevoren je plek via onderstaande button.
