Zoekresultaten

Resultaat 301 - 320 (van 1067)

Filteren

Giel Beelen Kukuru

de 10 grootste lessen tot nu toe

In een periode waarin het niet zo lekker ging, ontdekte Giel Beelen dat je niet alleen je lichaam maar ook je geest kunt trainen. Hij begon zelfhulpboeken te lezen en startte Kukuru, een platform met podcasts waarin hij zijn zoektocht deelt. Wekelijks gaat Giel in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit, waaronder Jelle Hermus, Wim Hof, Tabe Ydo en Merel Teunis. De 10 grootste lessen die hij heeft geleerd, beschrijft hij in dit essay. Niet om te vertellen wat je...

Non-fictie

Nederlands | 48 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Emma Reed Turrell Kies voor jezelf

stop met pleasen en verander je leven

Kies voor jezelf is een praktisch en inspirerend zelfhulpboek van de ervaren psychotherapeute Emma Reed Turrell. Het lef jezelf te zijn ontmoet De edele kunst van not giving a f*ck: Met warmte, humor en wijsheid presenteert Emma een alternatief voor het altijd maar pleasen van anderen. Als psychotherapeute ziet Emma Reed Turrell dagelijks de drang om te ‘people-pleasen’: onszelf wegcijferen ten voordele van anderen. Aan de hand van persoonlijke verhalen van allerlei soorten mensen, die allemaal op...

Non-fictie

Nederlands | 177 pagina's (ePub2, 5,3 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2021

E-book
Nikolaas Sintobin Vertrouw op je gevoel

leren keuzes maken met Ignatius van Loyola

Volgens Nikolaas Sintobin is het mogelijk om te leren hoe je goede keuzes maakt. In zijn nieuwe boek ‘Vertrouw op je gevoel’ gaat hij hiervoor te rade bij Ignatius van Loyola. Volgens hem moet je vertrouwen op je gevoel. Maar hoe kan je uit je ervaring leren wat belangrijk is voor jou? Hoe doe je dit bij het opvoeden, als je in crisis bent, boos of in de zevende hemel? Kan jouw persoonlijk geloof een plaats krijgen bij het maken van keuzes? Welke rol speelt het verstand hierbij? De jezuïeten hebben...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,4 MB | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2021

E-book
Langston Kahn Radicale transformatie

op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process

Wanneer we lichter willen leven, moeten we aan de slag met de dingen die ons bezwaren. Maar hoe bevrijd je jezelf uit de greep van teleurstellende ervaringen? Hoe laat je oude pijn los? En durf je je eigen aandeel daarin onder ogen te zien? Tijdens het krachtige Deep Liberation Process, vol sjamanistische tools, laat Langston Kahn ons definitief afstand te doen van ingesleten patronen, triggers en overtuigingen. Wanneer we uit ons hoofd durven stappen, zullen we de antwoorden vinden in een andere...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, [Utrecht] | 2021

E-book
Inger Strietman Mag ik even mijn aandacht

gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt

In deze wereld moeten we veel: we zijn almaar bezig met het afvinken van to-dolijstjes, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en zijn met het pleasen van iedereen behalve onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest en voelen ons niet gelukkig. Maar het kan ook anders! In ‘Mag ik even mijn aandacht’ leer je om jezelf centraal te stellen. Inger Strietman legt in haar pragmatische, no-nonsense-schrijfstijl uit waarom gezond egoïsme zo belangrijk is en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Arjan Broere I AM TAO

stroomlijn je communicatie in vijf stappen

In dit boek laat productiviteitsexpert Arjan Broere je kennismaken met I AM TAO, de methode om helder, elegant en met aandacht te communiceren. En dat is hard nodig, want met de stortvloed aan mails, vergaderingen, appjes, sociale-mediaposts en andere informatie die we op ons af krijgen is het soms lastig het overzicht te bewaren. Vaak worden we zelf ook niet gezien of gehoord, want zie maar eens iemand te bereiken die al net zo overweldigd is als jij. Tijd voor helderheid en eenvoud, met als uitgangspunt:...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Amishi Jha Peak mind

de nieuwe wetenschap van focus en concentratie

In ‘Peak Mind’ deelt neurowetenschapper Amishi Jha voor het eerst de resultaten van haar jarenlange onderzoek naar aandacht, focus en concentratie. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, onder wie militairen, brandweerlieden, rechters en topsporters. Bovendien onthult ze een methode waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren. ‘We kunnen ons concentratievermorgen trainen, zodat we er profijt van hebben op de momenten dat we...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Cynthia Schultz Goed werk

bereik meer met de structuurjunkie-methode

Afleiding is tegenwoordig overal. Aandacht en concentratie zijn een kostbaar goed geworden, en structuur is ver te zoeken. Dit ervoer ondernemer Cynthia Schultz jaren geleden ook, en ze kreeg een burn-out. Ze besloot haar (ondernemers)leven te beteren, en begon met researchen en eindeloos uitproberen. Hieruit ontstond haar eigen Structuurjunkie-methode waarmee ze overzicht, rust en productiviteit creëerde. De grootste bonus: veel meer tijd hebben om alles te doen waar ze blij van wordt. Haar doel...

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Blossom Books, [Vleuten] | 2021

E-book
Julia Cameron De weg van het luisteren

Hoe we onze creativiteit kunnen vergroten door echt te leren luisteren De weg van het luisteren helpt je aandachtiger en beter te luisteren en zo creatiever te worden. In zes weken leer je echt te luisteren naar je omgeving, de mensen om je heen én naar jezelf met de handvatten en opdrachten die Cameron je aanreikt in dit boek. Het levert je enorm veel op als je beter kunt luisteren: onze aandacht verscherpt en we verkrijgen inzicht en duidelijkheid. Bovenal ontbrandt het onze creativiteit, die...

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book
Arentina Drenth Angst overwinnen doe je zo

Zelfhulpgids voor het overwinnen van irrationele angsten.

Non-fictie

Nederlands | 78 pagina's (ePub2, 8,1 MB) | Altimira, Haarlem | 2021

E-book
Paul de Bont Rust, regelmaat en fikkie stoken

89 opvoedtips van 2 vaders

'Rust, regelmaat en fikkie stoken' van Paul de Bont is een vrolijk opvoedboek waarin heilige opvoedhuisjes omver worden geschopt door niet zo traditionele ouders. Ouderschap moet je zeker serieus nemen, maar mag het alsjeblieft ook wat relaxter? De twee vaders Paul en Wim moesten het opvoeden als het ware opnieuw uitvinden. En wat blijkt? Van hun ervaringen kunnen ALLE ouders wat opsteken. De opvoeding van je kinderen is iets waar je heel vrolijk van kunt worden. Het boek staat vol herkenbare...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Cal Newport Bevrijd!

de toekomst van werk in een wereld van communicatie-overload

Cal Newport pleit al jaren voor diep werk: het vinden van tijd en rust voor geconcentreerd werk, waarin creativiteit en origineel denken ontstaat. Maar de constante stroom aan communicatie heeft ons werk compleet overgenomen, waardoor strategieën tegen afl eiding niet meer genoeg zijn. We zijn de hele dag bezig met communicatie en proberen in een paar uurtjes in de vroege ochtend, avond en het weekend ons daadwerkelijke werk te doen. Het gaat ten koste van onze productiviteit, creativiteit, ons...

Non-fictie

Nederlands | 246 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Maria de Greef | Marjon Weijzen Na een lang leven samen… alleen verder

In twintig interviews vertellen ouderen over de rouw na het verlies van hun partner, waarmee ze lang hun leven mee hebben gedeeld. Het rouwproces was vaak zwaar en heftig, maar de meesten wisten na een tijd hun leven weer zin te geven.

Non-fictie

Nederlands | 145 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Uitgeverij Gopher, 's-Hertogenbosch | 2021

E-book
Fearne Cotton Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt

‘Dit boek gaat heel veel mensen helpen.’ Philippa Perry, schrijfster van Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen ‘Geweldig. Fearne geeft jou de tools en de wijsheid die ze op haar eigen reis heeft verkregen.’ Skin, Skunk Anansie Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt legt bloot hoe we onszelf aanleren om om de verkeerde redenen stil te blijven en helpt je je stem weer terug te vinden, voor jezelf op te komen op je werk en in je relatie, en leert je jezelf...

Non-fictie

Nederlands | 181 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Volt, Amsterdam | 2021

E-book
Daphne Feller Brein hart zijn

breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding

Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2021

E-book
Wicher Schols De Gouden gespreksgids

voor elke ongemakkelijke situatie

‘De gouden gespreksgids’ van Wicher Schols is hét boek dat je helpt om beter te communiceren en voor jezelf op te komen. Hoe start je een gesprek met onbekenden? Wat doe je met de brutale en dominante types van deze wereld? Hoe geef je feedback zonder anderen te kwetsen? Wat zeg je tegen rouwende mensen? En op welke manier ga je het moeilijke gesprek over seks aan met je partner? Wicher weet raad. Met situaties op het werk, in je relatie of bij het opvoeden van kinderen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,8 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Gorick Ng De ongeschreven regels

een praktische gids voor een succesvolle start van je carrière

Gorick Ng geeft de Ongeschreven regels prijs waaraan je moet voldoen om carrière te maken. Wie een nieuwe baan heeft wil natuurlijk indruk maken, maar vaak krijg je te maken met onuitgesproken verwachtingen waar je opleiding je niet op heeft voorbereid. Je voelt je dan al snel overweldigd, onzeker of zelfs stuurloos. En erger nog: je werk lijdt eronder en je maakt de verwachtingen niet waar. Gorick Ng maakte dit mee en ontrafelde gaandeweg de ongeschreven regels die ten grondslag liggen aan een...

Non-fictie

Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Inge Jager | Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg

'Klein geluk voor de zorg' van Inge Jager en Maria Grijpma is een hart onder de riem voor wie in de zorg werkt. Wie voor anderen zorgt, moet ook goed voor zichzelf zorgen. Maar in tijden van grote drukte en stress en zeker nu is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voor al die handen aan het bed, alle mensen die direct met patiënten werken, maakten Inge Jager en Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg. Een hart onder de riem met tientallen tips om te ontspannen, goede boeken om te lezen en fijne dingen...

Non-fictie

Nederlands | 98 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2021

E-book
Kassandra Goddijn Van taboe naar traumabewust

Van taboe naar traumabewust Trauma. Dat dat alleen zou gaan over afschuwelijke en uitzonderlijke gebeurtenissen, is een hardnekkig misverstand. Kassandra Goddijn legt op een begrijpelijke manier uit wat trauma wél is. Niet de gebeurtenis zelf, maar onze lichamelijke en emotionele reacties daarop die nog tientallen jaren na dato voor grote problemen kunnen zorgen. Die problemen zien we in ruime mate overal om ons heen. We beseffen alleen niet wat we zien. We lijken het verband ook niet te wíllen...

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Uitgeverij KOPPcoaching, [Maarn] | 2021

E-book
Boris Nikolai Konrad Geheugensurvivalgids

creëer meer rust en ruimte in je hoofd

Geheugensurvivalgids is een praktische gids voor een ontspannen geest, scherper geheugen en betere focus, geschreven door neurowetenschapper en wereldkampioen geheugensport Boris Konrad. Heb je ook het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Dat je moeite hebt je te concentreren? Wil je weer controle over je geheugen hebben? Veel mensen voelen zich geestelijk overbelast. Hun hoofd raakt vol met onrustige gedachten, ze slapen slechter, vergeten vaker iets en daardoor neemt de stress toe. Hoe creëer...

Non-fictie

Nederlands | 127 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2021

E-book