Zoekresultaten

Resultaat 301 - 320 (van 1071)

Filteren

Amishi Jha Peak mind

de nieuwe wetenschap van focus en concentratie

In ‘Peak Mind’ deelt neurowetenschapper Amishi Jha voor het eerst de resultaten van haar jarenlange onderzoek naar aandacht, focus en concentratie. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, onder wie militairen, brandweerlieden, rechters en topsporters. Bovendien onthult ze een methode waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren. ‘We kunnen ons concentratievermorgen trainen, zodat we er profijt van hebben op de momenten dat we...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Kevin Roose Toekomstproof

survivalgids voor de mens in een digitale wereld

De toekomst is onzeker, en met de opmars van ai en robots vragen we ons af wat onze rol daarin zal zijn. Hebben we straks nog wel werk? Kevin Roose verdiept zich al jaren in de technologische ontwikkelingen voor The New York Times en schetst een hoopgevend beeld. In plaats van de strijd aan te gaan met machines, moeten we onszelf onvervangbaar menselijk maken. We hoeven geen hyperefficiënte, data gedreven en technische werkpaarden te worden, maar moeten ons juist toeleggen op typisch menselijke...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Sanne van Arnhem Red mij niet

hoe steun je iemand in moeilijke tijden?

Hoe steun je iemand die het moeilijk heeft? De meeste mensen doen hun best, helpen uit liefde en zitten vol goede bedoelingen, maar vaak is het resultaat teleurstellend. Ze zijn redder in plaats van supporter. Het inzicht dat je een naaste die het moeilijk heeft meestal niet kunt redden, is van belang om iemand daadwerkelijk tot steun te kunnen zijn. In deze tijd van lange wachtlijsten voor gezondheidszorg wordt de rol van de omgeving steeds belangrijker en is een gids voor het effectief steunen...

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book
Dalena van Heugten Nachtrust

waarom slapen onze geest gezond houdt

Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons...

Non-fictie

Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Thomas Rap, Amsterdam | 2021

E-book
Gijs Jansen ACT in groepen

ACT in groepen is het nieuwste boek van Gijs Jansen over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) voor professionals. Na het basisboek Time to ACT! en het vervolg How to ACT is dit nieuwste deel van het drieluik. Stap voor stap word je als professional meegenomen in de wereld van ACT. Je leert hoe je de verschillende technieken van ACT kunt toepassen binnen verschillende groepssamenstellingen, of dit nu een training is, therapie of scholing. Dit boek is gevuld met handige tips, trucs en leuke oefeningen...

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 6 MB) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, [Zaltbommel] | 2021

E-book
Wendy Hobbelink Grenzeloos vrij

hoe oude wijsheid naar je innerlijke natuur leidt

‘Grenzeloos vrij’ vertelt het verhaal van een vrouw die diep in gesprek gaat met wijsheid uit allerlei culturen en uiteindelijk innerlijke vrijheid vindt. Zo ontdekte Wendy Hobbelink in Nieuw-Zeeland de wijsheid van de Maori’s, vond zij innerlijke rust in het zenboeddhisme en leerde zij op Bali wat vrijheid ten diepste is. Dit meeslepend geschreven boek is van belang voor iedereen die zich wel eens afvraagt of hij of zij eigenlijk wel de juiste weg in het leven bewandelt. ‘Een prachtig, waarachtig...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Fokke Obbema Een zinvol leven

de mens en zijn verhaal

‘Een zinvol leven’ is Fokke Obbemas nieuwste beschouwende boek. ‘Het is alsof er bij me aan de deur wordt geklopt: hoe zit het, wat vind jij eigenlijk?’ Zo omschreef een lezer het effect van de interviews die Volkskrant-journalist Obbema publiceerde in ‘De zin van het leven’ (2019). Die gesprekken over de essentie van het bestaan voerde hij met bekende en onbekende Nederlanders na zijn hartstilstand in 2017. Ze bleken in een behoefte te voorzien, zijn boek werd een bestseller. Dit nieuwe boek, ‘Een...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Arjen Barel Sterker staan met je eigen verhaal

met storytelling meer grip op je leven

Arjen Barel ontwikkelde met 'Sterker staan met je eigen verhaal' een simpele methode van storytelling die je op elke gebeurtenis of situatie kunt toepassen. Hoe geven we betekenis aan het leven? Zeker op momenten van crisis, zoals een burn-out, het einde van een relatie of het verlies van een baan, is deze vraag cruciaal. Barel helpt hiermee al jarenlang leden van minderheden en mensen met een migratieachtergrond. Zijn methode is daardoor doorleefd en oprecht, er staat écht iets op het spel. Een...

Non-fictie

Nederlands | 135 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Paul de Bont Rust, regelmaat en fikkie stoken

89 opvoedtips van 2 vaders

'Rust, regelmaat en fikkie stoken' van Paul de Bont is een vrolijk opvoedboek waarin heilige opvoedhuisjes omver worden geschopt door niet zo traditionele ouders. Ouderschap moet je zeker serieus nemen, maar mag het alsjeblieft ook wat relaxter? De twee vaders Paul en Wim moesten het opvoeden als het ware opnieuw uitvinden. En wat blijkt? Van hun ervaringen kunnen ALLE ouders wat opsteken. De opvoeding van je kinderen is iets waar je heel vrolijk van kunt worden. Het boek staat vol herkenbare...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Adrian Gostick | Chester Elton | Anthony Gostick Spanning op het werk

8 strategieën voor meer veerkracht, minder onzekerheid en betere prestaties

Adviezen aan managers om bij de dragen aan een meer ontspannen werksfeer voor medewerkers.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Giel Beelen Kukuru

de 10 grootste lessen tot nu toe

In een periode waarin het niet zo lekker ging, ontdekte Giel Beelen dat je niet alleen je lichaam maar ook je geest kunt trainen. Hij begon zelfhulpboeken te lezen en startte Kukuru, een platform met podcasts waarin hij zijn zoektocht deelt. Wekelijks gaat Giel in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit, waaronder Jelle Hermus, Wim Hof, Tabe Ydo en Merel Teunis. De 10 grootste lessen die hij heeft geleerd, beschrijft hij in dit essay. Niet om te vertellen wat je...

Non-fictie

Nederlands | 48 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
David Bradford | Carole Robin Een goede band

creëer uitzonderlijke relaties met familie, vrienden en collega's

In een uitzonderlijke relatie, of dat nu tussen vrienden, partners of collega's is, voelen we ons begrepen en kunnen we onszelf zijn - een magisch gevoel dat voldoening en rust brengt. Maar dit soort relaties zijn niet vanzelfsprekend en vaak hebben we moeite om dergelijke solide verbindingen aan te gaan en vast te houden. 'Een goede band' beschrijft hoe we belangrijke relaties kunenn bouwen en ook gezond en sterk kunnen houden. Het boek is geschreven door de docenten David Bradford en Carole Robin,...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Cal Newport Bevrijd!

de toekomst van werk in een wereld van communicatie-overload

Cal Newport pleit al jaren voor diep werk: het vinden van tijd en rust voor geconcentreerd werk, waarin creativiteit en origineel denken ontstaat. Maar de constante stroom aan communicatie heeft ons werk compleet overgenomen, waardoor strategieën tegen afl eiding niet meer genoeg zijn. We zijn de hele dag bezig met communicatie en proberen in een paar uurtjes in de vroege ochtend, avond en het weekend ons daadwerkelijke werk te doen. Het gaat ten koste van onze productiviteit, creativiteit, ons...

Non-fictie

Nederlands | 246 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Hans van Breukelen | Benno Diederiks Mentale innovatie

zet het leven naar je hand

Wil je dat je openstaat voor nieuwe kansen en meer op je eigen kracht gaat varen? Verlang je ernaar om jezelf opnieuw uit te vinden? Mentale innovatie is het proces dat dit mogelijk maakt. Bevlogenheid - Doorzettingsvermogen - Beweging - Aanpassingsvermogen - Zelfeffectiviteit Wat je ook tegenkomt in je leven, jij kunt altijd bepalen hoe je ermee omgaat. Met deze vijf pijlers van mentale innovatie kun je de regie houden en op zelfontwikkeling en duurzame groei sturen. Het praktische stappenplan in...

Non-fictie

Nederlands | 232 pagina's (ePub2) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2021

E-book
Daphne Feller Brein hart zijn

breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding

Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2021

E-book
Wicher Schols De Gouden gespreksgids

voor elke ongemakkelijke situatie

‘De gouden gespreksgids’ van Wicher Schols is hét boek dat je helpt om beter te communiceren en voor jezelf op te komen. Hoe start je een gesprek met onbekenden? Wat doe je met de brutale en dominante types van deze wereld? Hoe geef je feedback zonder anderen te kwetsen? Wat zeg je tegen rouwende mensen? En op welke manier ga je het moeilijke gesprek over seks aan met je partner? Wicher weet raad. Met situaties op het werk, in je relatie of bij het opvoeden van kinderen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,8 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Paul Loomans Vleugels van vertrouwen

gids voor de innerlijke metamorfose

In 'Vleugels van vertrouwen' gaat Paul Loomans dieper in op de patronen en overtuigingen die je zelfvertrouwen ondermijnen. Daartoe heb je twee sleutels tot je beschikking die je in de loop van het boek zult ontdekken en gebruiken. Loomans leert je in het eerste hoofdstuk welke patronen en overtuigingen jou dwarszitten (bijvoorbeeld pleasen, klagen, oordelen of moeten) en hoe je deze kunt ontmantelen. Je moet ze liefdevol omarmen is de sleutel die je aangereikt krijgt. In het tweede hoofdstuk...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | AnkhHermes, Utrecht | 2021

E-book
Niels Houtepen Communicatie is een illusie

meer impact en verbinding dankzij de geheimen van een illlusionist

Adviezen voor anders communiceren op de werkvloer met behulp van trucs uit de goochelwereld.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Inge Jager | Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg

'Klein geluk voor de zorg' van Inge Jager en Maria Grijpma is een hart onder de riem voor wie in de zorg werkt. Wie voor anderen zorgt, moet ook goed voor zichzelf zorgen. Maar in tijden van grote drukte en stress en zeker nu is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voor al die handen aan het bed, alle mensen die direct met patiënten werken, maakten Inge Jager en Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg. Een hart onder de riem met tientallen tips om te ontspannen, goede boeken om te lezen en fijne dingen...

Non-fictie

Nederlands | 98 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2021

E-book
Kassandra Goddijn Van taboe naar traumabewust

Van taboe naar traumabewust Trauma. Dat dat alleen zou gaan over afschuwelijke en uitzonderlijke gebeurtenissen, is een hardnekkig misverstand. Kassandra Goddijn legt op een begrijpelijke manier uit wat trauma wél is. Niet de gebeurtenis zelf, maar onze lichamelijke en emotionele reacties daarop die nog tientallen jaren na dato voor grote problemen kunnen zorgen. Die problemen zien we in ruime mate overal om ons heen. We beseffen alleen niet wat we zien. We lijken het verband ook niet te wíllen...

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Uitgeverij KOPPcoaching, [Maarn] | 2021

E-book