Bram Bakker Bewegen voor beginners

gezond bewegen voor lichaam en geest

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Carrera, Amsterdam | 2011

Gedrukt boek

Bram Bakker | Koen de Jong Sporten voor beginners

gezond bewegen voor lichaam en geest

Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling. Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen? Is traplopen...

Non-fictie

Nederlands | 108 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Lucht, Amsterdam | 2012

E-book

Bram Bakker New York, New York

van de halve van Egmond naar de hele van New York

Belevenissen van een marathonloper met beschouwingen over de Marathon van New York.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,8 MB | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2011

E-book

Bram Bakker | Simon van Woerkom Runningtherapie

het standaardwerk voor lopers en professionals

Hardlopen als middel om psychische problemen te genezen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,7 MB | Arbeiderspers, Utrecht | 2011

E-book