Lisette Thooft Vrienden worden met je lijf

lichaamsbewustzijn als levensbelang

Ontwikkelen van lichaamsbewustzijn als tool voor persoonlijke ontwikkeling, met praktische oefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2021

Gedrukt boek

Lisette Thooft Vrienden worden met je lijf

Lichaamsbewustzijn als levensbelang

Van je lichaam houden, ontspannen en genieten: dat kan niet zonder pijn en ongemak te accepteren. Geen probleem, want een volwassen mensenhart kan alle pijn van de wereld aan – maar je hebt er wel lichaamsbewustzijn bij nodig. Dat wil zeggen: kunnen en durven voelen wat je voelt, met vriendelijke, warme aandacht. Van lichaamsbewustzijn word je niet alleen mooier en gezonde, maar ook meer in staat om te genieten van het leven. Het verbetert je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil...

Nederlands | 4 uur 26 minuten (256 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)

Lisette Thooft Vrienden worden met je lijf

lichaamsbewustzijn als levensbelang

We zijn het contact met ons lichaam verloren. We zijn druk bezig in ons hoofd en het lijf strompelt er maar achteraan. Lisette Thooft helpt je om weer contact te maken met je lichaam. Met accepterende en vriendelijke aandacht worden we ons bewust van ons lijf. Lichaamsbewustzijn geeft een boost aan je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil en stelt je in staat een basaal gevoel van liefde te vinden. Door bewust te leven in ons lijf vinden we uiteindelijk het onwrikbaar vertrouwen...

Non-fictie

Nederlands | 120 pagina's (ePub2) | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book